沖縄の格安マリンスポーツ、オプショナルツアーを見て比べて簡単予約

沖縄は日差しがとても強いため、すぐに日焼けをしてしまいます。とくに、海は水面からの照り返しを浴びやすいので、陸上以上に日焼けをします。

シュノーケリングやダイビングなどマリンスポーツで日焼けをしたら、早めのケアをおすすめします。

クールダウン

日焼けをした直後の肌は、できるだけ早くクールダウンします。冷たいシャワーを浴びたり、保冷剤や氷をタオルに包んで肌に当てたりするなど、デリケートな状態になっている肌に負担がかからない方法でクールダウンすることが大切です。

水分補給

日焼けをすると身体に熱がこもってしまいます。その熱を放出する際に体内の水分も一緒に放出されるので、水分補給が欠かせません。また、肌も紫外線のダメージによって乾燥しやすくなるので化粧水や乳液でのケアをおすすめします。火照り・赤み・痛みなどが落ち着いたら、化粧水を多めに使用し、こすらないよう優しくケアします。

睡眠をとる

日焼けをすると、体力も消耗していることが多いので、普段より多めの睡眠をおすすめします。紫外線のダメージを受けた身体と肌をしっかり休ませ、回復に努めましょう。

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