沖縄の格安マリンスポーツ、オプショナルツアーを見て比べて簡単予約

ダイビングでは背中にタンクを背負い、足には足ヒレを着用します。また、水中は無重力状態に近くなるため、バランスを取ることがさらに難しくなります。ダイビング中はうつ伏せの状態をキープするように、お腹や手のひら、足の甲が下に向くようにしましょう。ただ、あまりにもうつ伏せになることに集中しすぎてしまうと、周りの景色を楽しむことができないので、視線にも気を配る必要があります。

気圧が違う水中では、耳抜きを必ず行う必要があります。耳抜きの方法として挙げられるのが、バルサルバ法、フレンツェル法、トインビー法の3つです。バルサルバ法は、口を閉じた状態で鼻をつまんで息む方法です。フレンツェル法は、鼻をつまんだ状態で舌の奥を上顎に向かって持ち上げる方法です。

トインビー法は、鼻をつまんだ状態でツバを飲み込む方法です。耳に違和感がある時は早めに耳抜きを行い、ダイビング中もこまめに耳抜きを行うように心がけましょう。

耳抜きが上手くできない時には、インストラクターの方にジェスチャーして、耳が痛いことを伝えましょう。それ以上に深い場所へ行くのは避け、痛みが違和感程度になるまで浅いほうへ浮上してください。それからもう一度耳抜きを行います。片方の耳だけ耳抜きできない場合は、抜けない方の耳を上に向けると抜けやすくなります。

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